Du sucre, il y en a partout , ça vous le savez. Mais ce que vous savez peut-être moins, c’est dans quelle proportion il est présent dans les aliments que vous avez l’habitude de consommer : sodas, biscuits, pâtes à tartiner, bonbons, céréales etc.
Si ça vous intéresse de le savoir, le compte Instagram Dealer de Sucre se charge de vous révéler, en images.
Si certains produits sont notoirement connus pour être très sucrés (Nutella, Coca-Cola etc.), vous serez surpris de constater que le sucre ne se cache pas toujours là où on l’attend. Ainsi certains produits que l’on pensait plutôt allégés ne le sont en fait pas tant que ça. C’est le cas notamment des croquants “diététiques” Gerblé ou encore des cookies Bio “Bjorg” qui contiennent 23g de sucre pour une portion de 100g. À contrario, les biscuits TUC n’en contiennent que 1,8g soit un peu moins d’un morceau de sucre pour une dose de 25g. On imagine tout de même que le sucre est ici remplacé par le sel, ce qui n’est pas forcément plus réjouissant, mais ça, c’est un autre débat…
Si l’OMS (Organisation Mondiale pour la Santé) recommande de ne pas consommer plus de 25g de sucre par jour, pour certains produits, on est loin du compte.
Pour info 1 morceau de sucre = 5g .
25g de biscuits TUC au sesame (7) contiennent 1,8g de sucre. La recommandation de l'OMS : 25g de sucre par jour.
100g de ketchup contient 25g de sucre. Une bouteille pèse 280g. La recommandation de l'OMS : 25g de sucre par jour.
Un paquet de Mikado (90g) contient 37g de sucre. La recommandation de l'OMS : 25g de sucre par jour.
100g de biscuits Gerblé Miel et sesame contient 33g de sucre (soit l
Dans 100g de Cookies Bio “Bjorg” il y’a 23g de sucre. La recommandation de l’OMS : 25g par jour. pic.twitter.com/ETunex8Ouq
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Une canette de Pulco Citronnade de 33cl contient 19g de sucre. La recommandation de l’OMS : 25g de sucre par jour. pic.twitter.com/odRLzkcmMn
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Un muffin au chocolat contient 35g de sucre. La recommandation de l’OMS : 25g par jour. pic.twitter.com/8s5Pyo49nU
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Un pot de Nutella est constitué de 55% de sucre. 249g de Sucre pour un pot de 440g. pic.twitter.com/ziKO8HQFJD
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100g de Céréales Chocapic contiennent 28,8g de Sucre. La recommandation de l’OMS: 25g par jour. pic.twitter.com/XsPIvUpPKi
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Une barre de céréales Fitness contient 6,2g de sucre. La recommandation de l’OMS : 25g par jour. pic.twitter.com/wDBMKFNMZL
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Une canette de CocaCola de 33cl contient 35g de sucre. La recommandation de l’OMS : 25g de sucre par jour. pic.twitter.com/Yent0zr77r
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Dans 100g d’Oreo : 43g de sucre, environ 6.1g par Oreo. La recommandation de l’OMS: 25g par jour. pic.twitter.com/8RiECLJh2a
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Dans une interview accordée au Huffington Post, le créateur du compte – qui tient à rester anonyme – explique sa démarche : « Mon message n’est pas de dire qu’il faut arrêter de manger du sucre, ni de militer contre. Ce n’est pas mon rôle […] Mon propos est simplement de dire : consommer du sucre, pourquoi pas, mais en pleine conscience de ce que nous consommons. Si je choisis de consommer un produit très sucré, et que je le sais, c’est mon choix, ma responsabilité. Je ne souhaite en aucun cas être donneur de leçon, juste informer en usant des codes actuels »